САОН

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » САОН » Личные дневники » Мир иллюзий. Где взять сил, чтобы спастись?


Мир иллюзий. Где взять сил, чтобы спастись?

Сообщений 91 страница 120 из 125

91

Татарин написал(а):

Fastorot, а кто это у тебя на аватаре?


Я тоже заметил - интересная картина!

92

Порнослив на 2 день.

Блин, хотел написать, что второй день без онанизма и вспомнил, что сегодня утром слился на порнуху :dontknow:

Отчёт:
- личную гигиену соблюдаю.
- ЗОЖ питания придерживаюсь.
- физкультурил.

93

Давно тебя не видно. Как зайдешь, пиши. Хоть пару слов. Утратить дисциплину ведения дневника очень легко. Успехов!

94

Всем привет!

Очень давно не писал и не заходил, накрыло депрессняком и в течении двух месяцев практически ни с кем не контактировал кроме родных и то натянуто.

За это время ничего хорошего не произошло:
- мне стукнуло 24;
- побывал в отпуске, который удачно профукал теребонькая дома на порнуху, а в воскресенье уже на работу выходить;
- от предприятия устраивают на учёбу в ВУЗ, заочно, получать вторую вышку, но чую что эта учёба мне дорого обойдётся как материально, так и морально. Но не факт что я поступлю, нужно вступительные экзамены сдавать, а как оно будет, фиг его знает, тут свои нюансы;
- спортом не занимаюсь, одрищал окончательно;
- отсутствует мотивация и желание жить.

Вот такие дела.

95

Фасторот, вставай. Ты можешь. Ты даже не представляешь себе, как много ты можешь. Когда нет желания жить, надо работать. Чем конкретно заниматься, каждый сам решает. Но точно скажу, что если сдаться и прогнуться под депрессию, она усилится. Сопротивляйся.

96

База, сил нет и желания, даже элементарные вещи даются с большим трудом,  вообще полная попа... ещё этот онанизм и порно последние силы тянут, а прекратить это безобразие не могу, больше двух дней без дерьма прожить не получается :(

97

Не раскисай. Врага надо бить весело и мощно. Как бы сильно он на тебя не давил. Поддаваться нет смысла.

98

База, нет во мне бодрости духа, только уныние и вечная усталость.

Продолжу вести дневник.

Совсем погряз. Сегодня слив на порнографию, целыми днями валяюсь на диване или сижу за компьютером, сёрфю... ничего нет сил делать, депрессуха давит, плюс жара.

Начал срываться на поедание сладостей, начинает расти жирок на бёдрах.

В перспективе не мешало бы пожить без компа и подзавязать жрать сладости, восстановить занятия физ. упражнениями.

99

3 дня без онанизма и порно.

Рекорд последних нескольких месяцев) Стараюсь физкультурить по возможности.

Вспоминаю своё самое длительное воздержание в 41 день. Помню что тогда я чётко решил держаться не смотря ни на что, был хороший настрой. Меня жутко ломало в течении 25 дней, бывали бессонные ночи, но всё равно стоял на своём. А дальше напряжение начало спадать, контролировать себя стало на много легче, на 35 день произошла поллюция, которых не было у меня 7-8 лет. Затишье. А на 41 день я полез на порносайт и слился, хотя особой потребности не ощущал. Глупо.

100

Сегодня утром порнослив.

101

Fastorot написал(а):

3 дня без онанизма и порно.

Рекорд последних нескольких месяцев) Стараюсь физкультурить по возможности.

Вспоминаю своё самое длительное воздержание в 41 день. Помню что тогда я чётко решил держаться не смотря ни на что, был хороший настрой. Меня жутко ломало в течении 25 дней, бывали бессонные ночи, но всё равно стоял на своём. А дальше напряжение начало спадать, контролировать себя стало на много легче, на 35 день произошла поллюция, которых не было у меня 7-8 лет. Затишье. А на 41 день я полез на порносайт и слился, хотя особой потребности не ощущал. Глупо.

Физкультурить надо. Несмотря ни на что. Несмотря на срывы, депрессии, болезни, занятость. Все это надо учитывать при планировании нагрузок, но бросать тренировки нельзя. Надо заниматься. Без физо, без работы над собой мы никто.
Срывы после крупных сроков часто по глупости. Расслабляемся и теряем контроль над собой. Есть у меня гипотеза, что порок, как бы адаптируется под наши успехи. И важно ловить волну. Не просто воздерживаться, а использовать время воздержания для изменения жизни, для предотвращения срывов. А мы воздерживаемся порой, да только крайне слабо работаем над своей жизнью. И нас утягивает назад в яму. А когда следующий прорыв, мы не знаем. Надо ловить волну. Наверное. Скорее, это мое предположение.

102

сегодня ещё два порнослива.

103

Без занятости не вырваться.

104

вчера ещё один порнослив.

105

слив :dontknow:

106

Расскажи, как проводишь время. Стесняться нечего, нас сложно удивить.

107

База написал(а):

Расскажи, как проводишь время. Стесняться нечего, нас сложно удивить.

Да как... Если рабочий день, то просыпаюсь, умываюсь, завтракаю, ухожу на работу в 6:00, возвращаюсь в 19:30, ужинаю, а дальше сижу за компом или слушаю музыку.

Если выходной, то время провожу за компом, музычку слушаю, валяюсь на диване, сплю, бывает книгу читаю, иногда делаю физ. упражнения. Вот в принципе так каждый день и проходит.

Кроме работы никуда не хожу (редко на дачу). Даже шмоток гражданских нет, чтобы в свет выйти, одно старьё, а покупать желания нет (не люблю шопинг), только камуфляжка рабочая, её и таскаю.

108

Утренний порнослив :x

109

срывы... депрессняк.

Отредактировано Fastorot (2014-08-29 20:37:09)

110

Август подошёл к концу. Просвета не видно.

111

Всем привет! Очень давно ничего не писал, да и хорошего особо нечего написать. Почти два месяца не заходил ни на Антио, ни в САОН... "отдыхал от "борьбы"".

Всё также срываюсь - сначала порнуха, а затем единичный акт онанизма, и так регулярно через 1-2 дня, а бывает и ежедневно. Это так сильно вошло в мой образ жизни, что уже постонанистическое состояние стало для меня нормой.

В личной жизни глухо и без просветов, перестал верить в любовь, чувства. Взгляд на всё это стал холодным и циничным.

Потерял последнего друга (он кинул меня на бабки и смылся в другой город и ни ответа, ни привета), так что коротаю свой век в гордом одиночестве.

Иногда накатывает депрессуха, но большую часть времени нахожусь в апатии. Спорт забросил окончательно, уже и забыл когда последний раз чувствовал тяжесть штанги в руках и сдирал мозоли на турнике.

На 2015 год надежд не возлагаю, ибо знаю, что всё в моих руках, вот только руки у меня корявые и беспомощные.

Постараюсь не пропадать.

112

Встречал НГ на работе, хряпнул немного водки и коньячку. Этот год начался как и предыдущий, уже успел раз 5 сорваться. Сегодня сдержался, хоть и ломало по порно. Пока бездействую, нет внутренних сил ни на что.

113

Эххх, к успеху шёл, но на третий день слился :suspicious:

114

Fastorot написал(а):

Эххх, к успеху шёл, но на третий день слился


Плохо конечно, что слил, но ничего страшного не произошло... все через это проходили. Сейчас хотел рассказать тебе о другом, в своих сообщениях ты не раз указывал, что у тебя слабая сила воли, так вот друг мой я тоже такой был, правда сейчас тоже не всегда удается контролировать, но видимый прогресс есть. Знаешь, что мне помогло, как ни странно так это череда срывов и падений, которые явно показали насколько я слаб и жалок в собственных глазах. Казалось, я должен был скатится в депрессию и продолжить падать, но не тут то было и я всерьез начал изучать вопрос Силы воли и в особенности её "прокачки". Много перечитал материалов и пришел к одному и очень простому выводу, поддаться искушения или стоять решаем только Мы и никто другой, поэтому все т.н "хочухи" не более чем оправдания своего безволия. Так вот спустя того времени прошло ровно 5 месяцев и за весь этот срок меня немало "штормило" и очень часто находясь на грани срыва, а таких ситуаций было больше 10, я всегда находил силы не падать, а двигаться вперед. Вконец концов я уяснил, что если у меня есть яйца, которые являются прямым подверженные, что ты мужик в каком состоянии ты бы сейчас ни был, а значит нытье отставить и начать наконец путь вверх. Не говорю, что он будет легким и приятным, но оно того стоит. И в заключении подумай с кем захочет встречаться девушка, с бесхребетным существом мужского типа, который не то, что не может решить свои проблемы, так тебе придется помогать ей и поддерживать её и только тогда она может знать, что ей есть на кого положится или быть уверенной опорой и скалой, которая всегда придет на помощь. Подумай на этим... может получилось малость эмоционально, но я надеюсь, что тебе это хоть как то поможет. Вставай и борись, второго шанса может не быть!!!

115

8 дней просидел дома за компом (регулярно срываясь), никуда не ходил, на работе были выходные и отгулы. Сегодня рабочий день, а на работу я хожу пешком 3,5 км. в темпе. Вообщем думал что сдохну по пути... запыхался, отдышка, в глазах помутнело... но вроде сейчас оклимался. Такой образ жизни, до добра не доведёт... но что-то менять нет сил и желания.

Вот таки дела. В активе один день без онанизма и порно.

116

Может быть, потратить свободное время на освоение новой профессии? Такой профессии, которая даст более интересную занятость и новый круг общения. Таким образом, встряхнуться, изменить свою жизнь, получить мотивацию заниматься собой. Конечно, не знаю всех твоих обстоятельств, однако, ясно одно: если ничего не менять в жизни и делать ровно то, что раньше, делал, то и жизнь будет такой же, как раньше. Жестокая правда. Это путь в никуда, а время идет. Понимаю, что тебе тяжело. Но не вижу иного варианта, как приложить усилия к изменению жизни. Позитивные изменения, по крайней мере, у меня, сами собой никогда не происходят. Они происходят только в результате усилий, труда. А по накатанной колее мы только вниз, в грязь можем двигаться.

117

В прикол в том, что вроде осознаю никчёмность своей жизни, а вот менять ситуацию желания нет... есть в голове какое-то убеждение, что как не барахтайся, а от судьбы не убежишь. Как курица с отрубленой головой мечется перед тем, как окончательно сдохнуть, так и я.

А тем временем 2 чистых дня. Работа вахтовым методом - это сила против онанизма. Иду на рекорд 2015)))

118

Fastorot написал(а):

В прикол в том, что вроде осознаю никчёмность своей жизни, а вот менять ситуацию желания нет... есть в голове какое-то убеждение, что как не барахтайся, а от судьбы не убежишь. Как курица с отрубленой головой мечется перед тем, как окончательно сдохнуть, так и я.

А тем временем 2 чистых дня. Работа вахтовым методом - это сила против онанизма. Иду на рекорд 2015)))

Понятие "никчемности" жизни довольно относительно.
Как сейчас дела?

119

Возобновляю ведение дневника.

Ставлю задачу - превратить этот дневник в инструмент борьбы с зависимостью.


На Антио наткнулся на мысль, что жизнь без онанизма, можно сравнить с шахматной партией.

"Заблаговременно выстроить ситуацию так, чтоб не попасть в позицию, с которой ты не сможешь справиться, которая приведет к онанизму"

Каждый день - это партия. Задача в ней проста - не допустить акта онанизма и всего того, что ему предшествует.

Поэтому нужно заранее продумать стратегию и тактику профилактики и непосредственного предотвращения акта онанизма и порномании.


Для начала мне нужен свой Кодекс, свод правил, которым я должен безукоризненно следовать.

Кодекс
1. Ни при каких обстоятельствах не допускать акта онанизма.

2. Всеми способами избегать просмотра порнографии, эротики и эротического фантазирования.

3. Замещать онанизм полезной физической и умственной деятельностью.

4. Регулярно вести дневник и отмечать в нём свои успехи и неудачи в борьбе с зависимостью.

5. Следовать Кодексу, не смотря на что.

Позже продолжу, сейчас нужно заняться делами.

120

3 июня 2015 г. (3 дня без онанизма)
Отчитаюсь за эти дни.
- не онанировал;
- порно и эротику не смотрел;
- навязчивого фантазирования не наблюдал.

Иду пока чисто, состояние контроллирую.

Сегодня отработал последний день, с завтрашнего дня в отпуске. Будет много свободного времени, которое нужно грамотно распределить. В планах: спорт, подработка, отдых на даче и прочие дела по мере их поступления.


Вы здесь » САОН » Личные дневники » Мир иллюзий. Где взять сил, чтобы спастись?