САОН

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » САОН » Личные дневники » На новом месте.


На новом месте.

Сообщений 1 страница 2 из 2

1

Итак, стало быть я теперь участник. Благодарю за доверие. Не думаю, что есть большой смысл писать о том, как все начиналось, потому что моя история не может особо сильно отличаться от любой другой на этом, да и на других форумах. Разве что местом действия, и малозначительными отличиями. Но онанизмом я так сказать страдаю лет с одиннадцати. Сколько это уже получается? Семнадцать лет где-то, больше половины жизни. Завидное постоянство, и завидная же привязанность к привычке. Никакое другое, кхм ,"хобби", меня так надолго не увлекало. Стыд и срам конечно, впрочем, проблема достаточно серьезна, да и как зависимость, я лично считаю, она посильнее многих. По крайней мере с одной я могу сравнить, но об этом чуть позже. В чем же мои основные проблемы? Я выделяю две:

1. Порнография.
Да, несколько лет назад, путем анализирования своих срывов, и проявления зависимости, а также ломки, я понял, что основная моя проблема именно порно. Именно его спустя две-три недели мне дико хочется посмотреть, и именно оно уже является причиной онанизма. Другими словами, мне не хочется заниматься онанизмом никаким другим способом, кроме как под порно. Да и сам акт самоудовлетворения, происходит уже скорее как надобность разрядки, и чтобы успокоить "забившуюся" простату, ноющий низ живота, и гудящее..., в общем чтобы успокоить все что может гудеть, тянуть, и болеть, после нескольких часов просмотра порнографии. Но решение проблемы лежит несколько глубже, чем просто заблокировать, или исключить порнографию, ведь еще останется постоянно забитая голова, и сильнейшая ломка. Да, время конечно вылечит, однако прежде всего нужно менять подход, развивать, пусть не отвращение(это не оправдание порнографии, но боязнь чего-либо, или желание маниакально себя оградить от чего-либо, не способствует спокойствию в голове), но стойкое понимание, ненужности этого для меня. С этим есть сильные пробуксовки, и над этим нужно работать.

2. Одиночество.
Во времена АнтиО, когда я достаточно успешно начинал, у меня было сильное подспорье, у меня была большая компания друзей, приятелей, и знакомых, в которой я проводил много времени. Это регулярные поездки, выходы, что называется в "свет", прогулки да и просто посиделки. Все это как отвлекало меня, так и просто занимало время. Но более трех лет назад, я полностью исключил алкоголь из своей жизни, и начались проблемы. Не будем сейчас пытаться строить морально-нравственный портрет меня, и моих друзей, скажу лишь только, что как они, далеко не пропитые алкаши, так и я, не поехавший ЗОЖник, который всем надоедал своей трезвостью. Нет, я прекрасно понимаю, что каждому свое, и не лезу с нравоучениями. К сожалению, этого не хватило, и постепенно я остался практически один. Процесс "отторжения" занял чуть больше года. В любом случае, ничего не хочу сказать плохого про них, просто видимо, нам стало не по пути. Сейчас количество моего общения, уменьшилось, в... во много раз. Большую часть времени я нахожусь дома, и это несколько напрягает. В принципе, я с детства спокойно переносил возможно одиночество, и всегда мог сам развлечь себя(к счастью без применения рук, в том самом смысле :)), однако сейчас все же  бывает одиноко, бывают моменты, когда остро хочется общения, но самое главное, высвободилось свободное время, которое не всегда удается потратить. А свободное не потраченное время, мы все знаем к чему может привести. Ко всякой дури, ведь как известно, свято место пусто не бывает. Эту проблему решить уже несколько сложнее, хотя в теории все выглядит конечно элементарно, но это в теории.

В общем пока, примерно так выглядят основные моменты моей проблемы. На этом пока что все, и да, сегодня закончится первый день воздержания(за неимением счетчика, буду ненавязчиво отмечать это в тексте, однако и зацикливаться на этом конечно не стоит).

2

Заканчивается четвертый день без онанизма, и порнографии. Конечно это совсем немного. И дело не в самом сроке как таковом, то есть не в рекордах дело. Дело в том, что пока и проблем-то еще не было и быть не может, а значит, что по сути, непосредственно воздержание еще не начиналось.

Я вот о чем думаю в последнее время. На различных форумах, и темах посвященных воздержанию, участники пытаются найти плюсы оного. К плюсам относят что угодно, и внимание девушек, и лучшее физическое состояние, и какие-либо достижения в спорте, и физкультуре. И большинство я тоже ощущал на себе, но все-таки главное считаю не это. Не знаю, будет ли актуально для других, то что я сейчас напишу, но для меня все так и есть. Самый главный плюс жизни без онанизма, это другое отношение к жизни, и в частности к каким-либо проблемам. Я немного раскрою.

К примеру, во время срывов, или когда я в принципе забивал на воздержание, в голову постоянно лезли дурные мысли. Мысли о том, что в жизни все будет плохо, о том, что я никогда не смогу решить проблемы, если таковые имеются. Часто замечал за собой, что в голову лезли тревожные мысли о смерти родителей. Мысли эти вселяли тревогу, иногда страх, и сильное ухудшение настроения. Умом-то я понимаю, это естественный процесс, это произойдет со всеми, а все равно в голове мыслишки такие крутятся. В голову часто лезли воспоминания, как я недооценивал порой родителей, и так далее. Все это совсем не здорово. Когда я воздерживаюсь, ничего этого нет. Условно говоря, психика спокойна, я не испытываю страха, тревоги, волнения, не накручиваю себя раньше времени.
Могу привести и другой пример.
Например когда я не воздерживаюсь, я часто начинаю витать в облаках (думаю это проблема присуща многим), обдумываю различные предстоящие дела, или решения проблем, но естественно дальше мыслей, это редко когда уходит. Но достаточно всего лишь пары недель воздержания, как ситуация уже начинает меняться. К примеру, появляется желание не мечтать, а иметь что-либо. Смакования мечт, превращается скорее в обдумывание плана, и так далее. Появляется жгучее желание действовать. Конечно, оно пока что еще скрыто иногда за возможной неуверенностью, или даже страхом, если касаться некоторых вопросов, но подвижки к движению, а не мечтанию, наблюдаются очень существенные.
Вот что на мой взгляд является наиболее ценной частью воздержания.


Вы здесь » САОН » Личные дневники » На новом месте.