САОН

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » САОН » Личные дневники » Дневник.


Дневник.

Сообщений 1 страница 15 из 15

1

буду вести дневник. главная проблема в моей зависимости - порно. как я только не пытался годами его заблокировать или не заходить самому - ничего не получалось. любую блокировку легко можно было обойти, а уж зайти на сайт тем более. причём часто это было довольно часто, обычно раз в неделю. очень редкие периоды, когда держался месяц и больше. даже уже и не знаю давно, что можно предпринять для успешного преодоления этой зависимости.

2

Закрепляй веру о вреде порно настолько сильно насколько это возможно,и после ждет тебя победа над пороком.

3

Держись, брат, мы с тобой.

4

Samson написал(а):

Закрепляй веру о вреде порно настолько сильно насколько это возможно,и после ждет тебя победа над пороком.

мне это не помогает и вообще не помогает ничего. почитаю материалы, замотивируюсь, потом через какое-то время забываюсь и включаю порн, а там уже срыв. так и сегодня произошло, к сожалению.

5

Май написал(а):

мне это не помогает

Да,пока,это не поможет,потому-что у тебя пока не сформировалось убеждение что порно уничтожает мужчину на корню.Ты пока еще не чувствуешь разницу в своем поведении в состоянии зависимости и состоянии трезвости,у меня получается различать эти моменты,возможно ты не понимаешь что такое слово "регулярность" в прочтении истины так сказать.Ощутить разницу в поведении возможно через месяц-два после отхода от просмотров порно и актов онанизма.Там целый комплекс взаимосвзанного,скоро будет выложена литература на форум где обьясняется психо-физиологическая составная порнозависимости.

6

был месяц с небольшим чистого воздержания и срыв. всегда на протяжении уже 5го года борьбы срыв происходит после просмотра порна. без него ни разу не срывался. пробовал различными способами заблокировать доступ к порносайтам, но ни одна программа не действует, любую можно обойти, не переустанавливая виндовс.

7

Samson написал(а):

Май написал(а):

    мне это не помогает

Да,пока,это не поможет,потому-что у тебя пока не сформировалось убеждение что порно уничтожает мужчину на корню.Ты пока еще не чувствуешь разницу в своем поведении в состоянии зависимости и состоянии трезвости,у меня получается различать эти моменты,возможно ты не понимаешь что такое слово "регулярность" в прочтении истины так сказать.Ощутить разницу в поведении возможно через месяц-два после отхода от просмотров порно и актов онанизма.Там целый комплекс взаимосвзанного,скоро будет выложена литература на форум где обьясняется психо-физиологическая составная порнозависимости.


на антио обычно весь упор шёл именно на механический онанизм. что именно он в большей степени вредит и разрушает человека, а порно лишь как следствие онанизма. поэтому и складывается ощущение, что просто посмотреть будет не так пагубно, как сорваться полностью. может быть так это и есть. но если я уже столько раз срывался именно после того, как включал порно и никогда иначе, зная об этом и всё-равно его включая, это уже похоже на дебилизм.

8

Май написал(а):

на антио обычно весь упор шёл именно на механический онанизм. что именно он в большей степени вредит и разрушает человека, а порно лишь как следствие онанизма. поэтому и складывается ощущение, что просто посмотреть будет не так пагубно, как сорваться полностью. может быть так это и есть. но если я уже столько раз срывался именно после того, как включал порно и никогда иначе, зная об этом и всё-равно его включая, это уже похоже на дебилизм.

Важно понять и осознать всем телом,что пока ты не избавишься от желания просмотреть порно ты не избавишься от онанизма.Во многих случаях онанизм без порно и фантазий надоедает довольно быстро,а если ты будешь вырабатывать убеждения основанные на настоящем вреде онанизма у тебя и вовсе желания не возникнет,но работать надо регулярно с убеждениями.Важно переосмыслить взгляды к женскому обществу,увидеть истину и почему тебя привлекают женщины,прозреть наконец.

9

Samson написал(а):

Важно понять и осознать всем телом,что пока ты не избавишься от желания просмотреть порно ты не избавишься от онанизма.Во многих случаях онанизм без порно и фантазий надоедает довольно быстро,а если ты будешь вырабатывать убеждения основанные на настоящем вреде онанизма у тебя и вовсе желания не возникнет,но работать надо регулярно с убеждениями.Важно переосмыслить взгляды к женскому обществу,увидеть истину и почему тебя привлекают женщины,прозреть наконец.

и каким образом подавить это желание, чтобы оно никогда не возникало?

10

Май написал(а):

и каким образом подавить это желание, чтобы оно никогда не возникало?


Подавлять ничего не надо,надо стать трезвым по отношению к инстинкту размножения.На начальном этапе каждый день в течении 10-15 минут,с утра пораньше очень желательно,читать статьи о вреде онанизма и порнографии,особенно если срывы бывают из-за просмотра порно,сосредоточиться на изучении порнозависимости.На форуме уже немало статей.Когда прочитываешь ты должен понимать о чем говорится до конца желательно,лучше прочитывать понемногу,но глубоко осмысливая,вот первые шаги и в принципе основные в отрезвлении от порнозависимоти.Но и по жизни во всех сферах очень важно быть трезвым,фантазии и невроз лечить какими только возможно средствами,выбрать жизненный путь в котором не будет места иллюзиям,работать с мышлением,осознавать каждый момент жизни желательно,вот основные принципы ведущие к отрезвлению.Развитие вот главная причина избавления от всех невротических зависимостей,надо постараться научиться основным жизненным правилам,переосмыслить прежние убеждения,неврозы обычно бывают по-моему мнению у большинства людей которые слишком зациклены на примитивных желаниях присущих животным,вот корень всех неврозов вместе взятых,это именно недостаточность интеллекта.На этой почве произрастает привязанность к крайним эмоциональным состояниям,что создает очень плодородную почву для роста неврозов со всеми вытекающими симптомами.

11

Май написал(а):

Май написал:
на антио обычно весь упор шёл именно на механический онанизм. что именно он в большей степени вредит и разрушает человека, а порно лишь как следствие онанизма. поэтому и складывается ощущение, что просто посмотреть будет не так пагубно, как сорваться полностью. может быть так это и есть. но если я уже столько раз срывался именно после того, как включал порно и никогда иначе, зная об этом и всё-равно его включая, это уже похоже на дебилизм.

На самом деле, Май, порнография ещё более вредна чем онанизм. Причём в данном случае вред наносит не только факт семяизвержения во время просмотра порнографии, но и сам просмотр порноматериалов. Ведь порноиндустрия работает таким образом, чтобы напрямую манипулировать инстинктами людей. Тебе достаточно просто включить видео с порноконтентом, посмотреть буквально 15-30 секунд, и за это время произойдёт огромный выброс дофамина, в результате чего чувствительность дофаминовых рецепторов резко снизится, и огромная часть энергии и ресурсов организма будет утрачена. Об этом кстати очень подробно изложено на сайте zhizn-bez-onanizma.ru, очень хороший, полезный сайт, который кардинально меняет представление об онанизме и порнографии и развеивает все иллюзии.
Знаю по собственному опыту. В одно время мой срок воздержания составлял около двух месяцев. И что-то сподвигло меня в тот момент (уже не помню что) глянуть видео непристойного характера. Я посмотрел буквально секунд 10, после чего усилием воли закрыл вкладку. В результате этого минипросмотра у меня три дня болела голова, настроение было ужасное, в теле была слабость, абсолютно ничего не хотелось делать и самое главное у меня сильно повысилось сексуальное напряжение, началась дикая ломка, мне хотелось вновь включить это видео и посмотреть его подольше. Три дня я усилием воли не позволял себе повторить эту ошибку, которую я допустил, и слава богу на четвёртый день меня отпустило и состояние стабилизировалось. Поэтому хочу резюмировать: просмотр порнографии, даже непродолжительный, намного более вреден, чем обычный механический онанизм, смотреть порнографию ни при каких обстоятельствах нельзя; даже если ты просто посмотришь порно не мастурбируя и не завершая дело эякуляцией, ты тем не менее нанесёшь колоссальный вред своему организму.
Что касается самой тяги к просмотру порнографии, то как правило желание доставить себе удовольствие возникает из-за высокого уровня сексуального напряжения. А само сексуальное напряжение накапливается путём постоянного сексуального фантазирования. В данной ситуации я рекомендую пресекать на корню любые сексуальные фантазии, а для того, чтобы это делать эффективно, рекомендую к ознакомлению материалы сайта zhizn-bez-onanizma.ru  Подробное изучение пошаговой методики данного сайта позволит тебе осознать вредоносность таких явлений как онанизм, порнография, сексуальные фантазии, а также научит справляться с сексуальным напряжением и контролировать свои мысли.
Кроме того, также из собственного опыта хочу заметить, что желание к просмотру порнографии может появляться в результате неправильного режима сна и питания. Я уже написал об этом в своём дневнике, но повторюсь. Дело в том, что употребление продуктов с большим количеством жира, острых продуктов, а также майонеза, различных острых соусов, приправ, красного перца, например, и чрезмерное переусердствование в принятии пищи (переедание) увеличивает сексуальное напряжение, увеличивает похоть, в результате чего может подтолкнуть к просмотру порно.
То же самое можно сказать и про неправильный режим сна, а именно слишком позднее время отхода ко сну, что способствует нарушению циркадных ритмов и в свою очередь также увеличивает сексуальное напряжение.
И в заключении хочу добавить также из своего опыта: лучший друг порнографии - это алкоголь. Неоднократно случалось. Вроде всё хорошо, срываться не тянет, фантазий нет. Стоит только выпить бутылочку пива или 50 грамм чего покрепче, внутри меня будто всё переворачивается. Возникает дикая ломка и сексуальное напряжение и заканчивается всё просмотром порно, срывом и порно-онанистическим запоем. Так что, Май, прошу принять к сведению и этот пункт.
На этом всё пока.

12

Hotaro написал(а):

На самом деле, Май, порнография ещё более вредна чем онанизм. Причём в данном случае вред наносит не только факт семяизвержения во время просмотра порнографии, но и сам просмотр порноматериалов. Ведь порноиндустрия работает таким образом, чтобы напрямую манипулировать инстинктами людей. Тебе достаточно просто включить видео с порноконтентом, посмотреть буквально 15-30 секунд, и за это время произойдёт огромный выброс дофамина, в результате чего чувствительность дофаминовых рецепторов резко снизится, и огромная часть энергии и ресурсов организма будет утрачена. Об этом кстати очень подробно изложено на сайте zhizn-bez-onanizma.ru, очень хороший, полезный сайт, который кардинально меняет представление об онанизме и порнографии и развеивает все иллюзии.
Знаю по собственному опыту. В одно время мой срок воздержания составлял около двух месяцев. И что-то сподвигло меня в тот момент (уже не помню что) глянуть видео непристойного характера. Я посмотрел буквально секунд 10, после чего усилием воли закрыл вкладку. В результате этого минипросмотра у меня три дня болела голова, настроение было ужасное, в теле была слабость, абсолютно ничего не хотелось делать и самое главное у меня сильно повысилось сексуальное напряжение, началась дикая ломка, мне хотелось вновь включить это видео и посмотреть его подольше. Три дня я усилием воли не позволял себе повторить эту ошибку, которую я допустил, и слава богу на четвёртый день меня отпустило и состояние стабилизировалось. Поэтому хочу резюмировать: просмотр порнографии, даже непродолжительный, намного более вреден, чем обычный механический онанизм, смотреть порнографию ни при каких обстоятельствах нельзя; даже если ты просто посмотришь порно не мастурбируя и не завершая дело эякуляцией, ты тем не менее нанесёшь колоссальный вред своему организму.
Что касается самой тяги к просмотру порнографии, то как правило желание доставить себе удовольствие возникает из-за высокого уровня сексуального напряжения. А само сексуальное напряжение накапливается путём постоянного сексуального фантазирования. В данной ситуации я рекомендую пресекать на корню любые сексуальные фантазии, а для того, чтобы это делать эффективно, рекомендую к ознакомлению материалы сайта zhizn-bez-onanizma.ru  Подробное изучение пошаговой методики данного сайта позволит тебе осознать вредоносность таких явлений как онанизм, порнография, сексуальные фантазии, а также научит справляться с сексуальным напряжением и контролировать свои мысли.
Кроме того, также из собственного опыта хочу заметить, что желание к просмотру порнографии может появляться в результате неправильного режима сна и питания. Я уже написал об этом в своём дневнике, но повторюсь. Дело в том, что употребление продуктов с большим количеством жира, острых продуктов, а также майонеза, различных острых соусов, приправ, красного перца, например, и чрезмерное переусердствование в принятии пищи (переедание) увеличивает сексуальное напряжение, увеличивает похоть, в результате чего может подтолкнуть к просмотру порно.
То же самое можно сказать и про неправильный режим сна, а именно слишком позднее время отхода ко сну, что способствует нарушению циркадных ритмов и в свою очередь также увеличивает сексуальное напряжение.
И в заключении хочу добавить также из своего опыта: лучший друг порнографии - это алкоголь. Неоднократно случалось. Вроде всё хорошо, срываться не тянет, фантазий нет. Стоит только выпить бутылочку пива или 50 грамм чего покрепче, внутри меня будто всё переворачивается. Возникает дикая ломка и сексуальное напряжение и заканчивается всё просмотром порно, срывом и порно-онанистическим запоем. Так что, Май, прошу принять к сведению и этот пункт.
На этом всё пока.

Не согласен, что секунды просмотра хуже механического срыва. Порно это пресловутое может само вылезти на экран компа в виде фоток или даже видео, его может включить друг или коллега на работе, в художественном фильме может быть эротическая сцена, девушка захочет посмотреть его с тобой. Это не оправдание, но я считаю совсем уж без ... на экране телефона обойтись практически нереально, чтобы ни секунды не видеть их годами. Да, если смотреть её 2 часа подряд, это тоже сказывается, на себе знаю, тоже становишься вялым, рассеянным, но это не сравнить с тем, если начинаешь [CENSORED] - тогда я совсем превращаюсь в овоща. Щас я без о. чуть больше месяца, за это время порнуху просто смотрел 2 часа две недели назад и вчера пол часа. Понимаю, что это это тоже неправильно, но ничего с собой поделать не могу. По утрам стабильный стояк, когда такой для меня относительно большой срок воздержания, но на протяжении дня сильного возбуждения не наблюдается.
после механического срыва теряется много энергии в организме, об этом было куча статей на антио, когда там ещё писали по теме, а не с девочками флиртовали.
ЖБО тоже читал, хороший сайт, да. статей там не много, давно прочитал их.
насчёт связи с едой, такого не наблюдал, только разве что от грецких орехов. после алкоголя да, что в день распития, что на следующий день во время похмелья тяга к порну и О. может быть в разы сильнее, раньше пил раз в неделю, часто после этого срывался. щас не пью месяца 2 где-то.

13

Да, на экране монитора и в телевизоре могут нередко мелькать эпизоды, содержащие в себе эротику. От них никуда не денешься. Здесь, думаю, уместнее говорить о сознательном просмотре эротике и порнографии. Взять пример с эротической сценой в фильме. Можно в этот момент отвести взгляд или перемотать фильм, а можно начать с открытым ртом таращиться в экран, возбуждаться, терять энергию и накапливать сексуальное напряжение. То есть речь идёт, повторюсь, о сознательном, целенаправленном просмотре и фиксации внимания. Если на экране мелькнула картинка и ты через секунду её отключил, то тебе от этого ничего не будет. А механический онанизм безусловно вреден, никто не оспаривает его вред. Мы здесь потому и собрались, что считаем онанизм болезнью, от которой нужно лечиться. Но кроме механического онанизма есть и второй аспект болезни - интернет-порнография. Допускаю, что возможно несколько секунд просмотра менее вредны, чем онанизм. Но кто из зависимых людей ограничивается ограничивается несколькими секундами просмотра? В основном речь идёт о часах внимательнейшего просмотра и непрекращающегося возбуждения. И вот как раз многочасовой просмотр порнографии даже без эякуляции наносит колоссальный вред организму. И этот факт не подлежит сомнению. По сути есть три аспекта у онанизма: механический онанизм (раздражение половых органов), порнография и психический онанизм (доведение себя до состояния сексуального возбуждения с помощью воображения). Для того, чтобы достичь успеха, нужно искоренить все три составляющие онанизма.

14

Май
Выбирай выражения,а то бан! Порно основная подпитка онанизма,не устранишь порно не избавишься от онанизма!

15

Samson написал(а):

Май
Выбирай выражения,а то бан! Порно основная подпитка онанизма,не устранишь порно не избавишься от онанизма!

не знал, что слово [CENSORED] тут писать нельзя, буду знать.
я это понимаю, но так избавиться и не могу, что я только ни пробовал.
вот и опять сорвался и на порно, и на онанизм спустя чуть больше месяца воздержания.


Вы здесь » САОН » Личные дневники » Дневник.