САОН

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » САОН » Личные дневники » Главное успокоиться и сконцетрироваться на важном.


Главное успокоиться и сконцетрироваться на важном.

Сообщений 121 страница 147 из 147

121

Да *** , ты что себя в руки не можешь взять? Сколько можно то, ну ты же не маленький ребенок у которого забрали игрушку, сжал себя в кулак и в бой!

Первое и единственное предупреждение. Ругаться матом нельзя. Повтор - бан.

База.

122

Привет всем товарищи и мой отчет за последние сутки сегодня14,03,2016 и сейчас 23,20 по Москве.
1)Был ли срыв-да утром как отписался выше,под вечер было сильное обострение порнозависимости,на лицо проявления компульсивного поведения,но понимание одной важной вещи остановило меня,о чем напишу ниже.
2)Был ли просмотр порнографии,картинок,мультиков и т.п.-да утром во время срыва о котором отписался в момент срыва,больше на протяжении дня небыло.
3)Было-ли стремление-стремление под вечер да было,это обострение зависимости которе будет появляться в течении первого времени в попытках избавиться от зависимости.
5)Аутоэротизм-да,когда лежал на кровати был момент предвозбуждения из-за тактильных ощущений которые принял близко из-за наличия генерализованной тревожности.Но вовремя осознал существования провоцирующего фактора.В этот-же момент стали появляться идеи построенные на порнозависимости.
6)Воображение ведущее к онанизму и просмотру порнографии-да,сегодня под вечер в тот момент когда осознал наличие аутоэротизма.
7)Провокация на онанизм-в основном воображение ведущее к поиску порнографии,но сегодня хорошо,что получилось избежать этого деструктивного поведения с помощью осознания наличия зависимого поведения.
8)Прочитанная литература ведущая к осознанию существования зависимости-прочитал о воздействии дофамина при просмотре порнографии и последующем искажении мироощущения.Краски блекнут-из-за избытка дофамина.Дофамин это нейромедиатор,лежащий в основе либидо,принятия на себя риска,мотивации,концентрации,предвкушения и жизнерадостности.Другимим словами ослабление реакции на допамин сопровождается:повышенными тревожностью,раздражительностью и нежеланием принимать риск,что снижает способность к взаимодействию с другими людьми.Развивается отсутствие мотивации и здорового предвкушения,что ведет к апатии,прокарстинации и депрессии.
Это как раз говорит о моем состоянии в котором я нахожусь в эти дни особенно,т.к.в наличии обострение зависимости.С каждом актом мастурбации это состояние углубляется и нет этому конца пока не осознаешь на психологическом уровне всю разрушающую силу зависимости.В иных случая изменения отношения к обьекту зависимости может быть вызвано нарушением на физиологическом уровне.Важно понять природу зависимости и не только понять но и вытащить на свет это понимание и регулярно работать с проблемой.
9)Формирование анти порнографических убеждений-порно есть фантазия,фантазии рождаются в нашем мозгу безконечно и мешают жить нормальной жизнью,отвлекабт и тратят на себя огромные затраты времени и энергии.
10)Формирование анти мастурбационных убеждений-мастурбация есть искажение примитивных инстинктивных желаний,она не может являться заменой естественному процессу.Это великое заблуждение,которое не просто вырвать с корнем из мозга,регулярная работа по излечению от дофаминовой зависимости может дать шанс на выздоровление.
11)Формирование трезвого мировосприятия-Трезвость и ясность ума есть путь к свободе от стресса и зависимого поведения.
12)Сочинение по желанию-желаю всем осознать великое торможение на пути к развитию,это торможение есть пагубная привычка в стремлениях к "удовольствиям".КотБазилио спасибо за поддержку,надеюсь на скорое восстановление и избавление от деградирующего поведения.Мой отчет окончен,всем пока сейчас 23,46 по Москве.

123

Привет всем товарищи и мой отчет за последние сутки сегодня15,03,2016 и сейчас 21,53 по Москве.
1)Был ли срыв-нет
2)Был ли просмотр порнографии,картинок,мультиков и т.п.-нет
3)Было-ли стремление-да,в связи с сильнейшим обострением порнозависимости,на ее фоне резко обостряется тревожность,беспокойство,апатия.Я знаю что если буду смотреть порнографию,то сопутсвующие состояния будут усугубляться и станет только хуже.
5)Аутоэротизм-да,в полусне трение о кровать.
6)Воображение ведущее к онанизму и просмотру порнографии-да,воображение связано с тягой к просмотру порнографии,чем больше воображаю тем сильнее обостряется невротический комплекс порока.Надо более тщательно изучать вред наносимый порнографией.
7)Провокация на онанизм-аутоэротизм и воображение
8)Прочитанная литература ведущая к осознанию существования зависимости-узнал о Дофамине— который является одним из химических факторов внутреннего подкрепления и служит важной частью «системы поощрения» мозга, поскольку вызывает чувство предвкушения (или ожидания) удовольствия (или удовлетворения), чем влияет на процессы мотивации и обучения.И еще опасно связывать свою сексуальную восприимчивость с возбудителями,которые крайне далеки от реальных интимных отношений,изменения в мозгу вызванные зависимостью весьма тяжело исправить.
9)Формирование анти порнографических убеждений-порнография есть фантазия,они питают друг-друга.
10)Формирование анти мастурбационных убеждений-мастурбация есть ослабление своих энергитических запасов,а со временем превращение в полового извращенца
11)Формирование трезвого мировосприятия-трезвость есть спасение от всего темного
12)Сочинение по желанию-сегодня сильно ломало,к9 реально спас от просмотра порнографии,а то срыва точно не избежал-бы.Желаю всем выйти из беспросветной темноты и радоваться нормальным чувствам,мой отчет закончен сейчас 22,12 по Москве,всем доброй ночи товарищи!

124

Привет всем товарищи,желаю всем здоровья на физиопсихологическом уровне,и мой отчет за последние двое суток,сегодня 17,03,2016 и сейчас 21.35 по Москве.
1)Был ли срыв-нет
2)Был ли просмотр порнографии,картинок,мультиков и т.п.-да,позавчера ночью в связи с синдромом абстинтенции по всем обьективным данным,замучала ужасная бессоница с генерализованной тревожностью,и тут решение было принято ну из состояния полнейшей зависимости,просмотр картинок,но хорошо сдержался,физической мастурбации небыло,хотя цель была именно эта.Нашел способ выхода в интернет через телефон,но понял что это очередная уловка.Я сказал себе,что сколько раз я обманывал себя на протяжении болшей части своей жизни,осознание того,что все идет из давно сформированного в мозгу физиологического мехенизма зависимости остановило,и сегодня в течении дня возникало желание просмотреть порноложь,но вот это осознание механизма зависимости дало толчок,что-бы вновь не окунуться в психологическую мастурбацию.
3)Было-ли стремление-да,было стремление посмотреть прон,в связи с наличием порнозависимости.Но еще одно понимание,что это самоистязание не закончится пока я полностью не прекращу просмотры прона,стало сильной мотивацией,для того что-бы осознать всю абсурдность зависимого поведения.Простейшие аналогии с приемом пищи дают понять весь вред приносимой порнозависимостью.
5)Аутоэротизм-да,трение в полусне,вовремя осознал.
6)Воображение ведущее к онанизму и просмотру порнографии-да,временами в связи с синдромом абстинтеции
7)Провокация на онанизм-аутоэротизм,воображения о половых актах просмотренных в проне
8)Прочитанная литература ведущая к осознанию существования зависимости-Порнографическая фантазия частью заключается в том,что человек может жить в двух мирах-что он(порнозависимый) может построить настоящие,любящие взаимоотношения,но также внести в свою жизнь тысячи других сексуальных партнеров,по крайней мере пока они остаются за экраном компьютера.В реальности,порнографическая привычка наносит серьезный урон способности человека предложить кому либо реальные,бескорыстные,отношения-что часто означает,что он(порнозависимый)остается не более чем с тем,что за экраном его компьютера.
9)Формирование анти порнографических убеждений-порно ведет к заблуждениям,к искажению нормального отношения к женщинам и к людям вообще,со временем меняя ориентацию индивида.
10)Формирование анти мастурбационных убеждений-мастурбация в купе с порнографией усугубляет тревожное и апатичное состояние индивида
11)Формирование трезвого мировосприятия-трезвость всегда была символом прогресса и развития человека
12)Сочинение по желанию-желаю всем товарищи проснуться из сна великой лжи и наконец стать Человеком.Мой отчет окончен,сейчас 21.57 по Москве,всем группе добра.

125

Привет всем товарищи,желаю всем здоровья на физиопсихологическом уровне,и мой отчет за последние четверо суток,сегодня 22,03,2016 и сейчас 05.22 по Москве.
1)Был ли срыв-нет
2)Был ли просмотр порнографии,картинок,мультиков и т.п.-нет
3)Было-ли стремление-да,временами
5)Аутоэротизм-да,в момент пробуждения утром
6)Воображение ведущее к онанизму и просмотру порнографии-да,наличие синдрома абстинтенции на лицо
7)Провокация на онанизм-воображение
8)Прочитанная литература ведущая к осознанию существования зависимости-патологическая причина онанизма в физиологических нарушениях мозга,почва для создания таких нарушений гиперопека в детстве,женское школьное воспитание,СМИ
9)Формирование анти порнографических убеждений-порнография есть фантазия и ни чем другим быть не может
10)Формирование анти мастурбационных убеждений-мастурбация есть побег из реальности что-бы ощутить себя подноценным в силу физиологического отклонения
11)Формирование трезвого мировосприятия-трезвое восприятие есть моменты пребывания в реальности всей психофизиологией,и для этого мы рождены,а не для того,что-бы падать в фантазии
12)Сочинение по желанию-желаю всем осознать весь абсурд прошлой жизни в плане патологического психовосприятия,и самому себе в том числе)) Мой отчет окончен,сейчас 05,29 по Москве.

126

Привет всем борцам с искаженными инстинктами,сегодня 28.03.2016 22,08 по Москве и мой отчет за последние шесть суток.
1)Был ли срыв-нет
2)Был ли просмотр порнографии,картинок,мультиков и т.п.-да,мельком,но осознание искажения во время остановило.
3)Было-ли стремление-да,думаю все дело в абстинентном синдроме,пока ломает,но все-же в последние дни стало заметно легче,медитация в свободное время здорово отбивает и стремление и желание.
5)Аутоэротизм-да,утром в полусне,это автоматизированная реакция пока полностью не искоренена,но думаю в скором времени получиться избавиться полностью от всех проявлений зависимости.Главное лечить невроз.
6)Воображение ведущее к онанизму и просмотру порнографии-да,почему,опять таки абстинентный синдром,но в последнее время заметно очищается воображение,хотя рано радоваться.
7)Провокация на онанизм-воображение
8)Прочитанная литература ведущая к осознанию существования зависимости-онанизм есть зависимость,частые и продолжительные сеансы мастурбации у мужчин держат предстательную железу в постоянном напряжённом увеличенном состоянии за счёт обильного притока крови и её застоя в этом органе. В результате даже небольшая простуда способна спровоцировать развитие простатита. Железа воспаляется и начинаются боли, которые временно облегчаются во время искусственного возбуждения половых органов, освобождая простату от содержимого, что провоцирует больного заниматься онанизмом чаще. И многие врачи поддерживают данный процесс, считая главным фактором снижение болевых ощущений и рассчитывая на антибиотики. Но с запущенным заболеванием справиться сложнее, так как раздражаемая онанизмом простата привлекает к себе всё больше крови, сильнее разбухает, вырабатывает больше секрета, являющегося прекрасной средой для прогрессирующей инфекции, которая и усиливает воспалительные процессы. Постепенно болезнь переходит из острой стадии в хроническую и может закончиться бесплодием, импотенцией, аденомой. Таковы реальные последствия длительной мастурбации. Самое лучшее при воспалении простаты воздержаться от интимных действий до полного её выздоровления. Тем более что организм способен сам освободиться от давления содержимого предстательной железы при помощи ночных поллюций.
9)Формирование анти порнографических убеждений-порнография есть психологическая мастурбация к которой мы прибегаем из-за реальный изменений в мозгу для последующего онанизма.Нехватка нейромедиатора дофамина вынуждает нас снова и снова возвращаться к зависимому поведению в более изощренной форме.
10)Формирование анти мастурбационных убеждений-Мастурбация ведет к варикоцеле и простатиту,импотенции и моральной деградации
11)Формирование трезвого мировосприятия-трезвость спасает человечество во всем широком смысле этого слова
12)Сочинение по желанию-желаю всем избавиться от душесьедающей привычке,и самому себе в том числе,мой отчет окончен сейчас 22,14 по Москве.

127

Привет товарищам,борцам со всеми видами искажения и искаженных инстинктов прежде всего!Мой отчет за последний месяц,долго не отписывался,было мало времени,не подумайте,что ушел в запой но срывы были увы,моя ошибка,стресс основная причина,но я понял еще один крючок.Итак начнем,сейчас 21.10 по Москве.
1)Был ли срыв-да,в промежутке 3-4 дня,по два за раз итого шесть срывов,причина сильный стресс,гипертревожное состояние связанное с искаженным восприятием своего здоровья.Вообщем попробую обьяснить на пальцах,стресс по поводу гастрита,который трудно поддавался лечению из-за неправильного подхода возможно,уже на протяжении года лечил так как думал верно,а оказалось не совсем так.Ну в принципе ничего страшного нет,но в нашем случае связанным с недостатком дофаминовых рецепторов и вероятно нарушения регуляции нейромедиаторов,любое не сильное потрясение становится поводом что-бы стать гипертревожным и на почве этого подогнать свое сознание к срыву.Но,понял,что после акта мастурбации радости не прибавляется,а только слабо-вялое состояние,которое создает иллюзию спокойствия,которого на самом деле нет.То есть срыв в итоге ухудшает положение дел,т.к.мы прибываем в заторможенно-иступленном состоянии,и что еще хуже мы из этого принимаем решения а они часто ошибочны,все наше мировосприятие формируется в этом иступленном состоянии.Последние 10-12 дней на мастурбировал,и желание посмотреть порнографию не возникает,возможно из-за формирования убеждения об искажении инстинкта в пользу мнимого удовольствия которое еще более истощает организм.
2)Был ли просмотр порнографии,картинок,мультиков и т.п.-был,порнография в момент срыва была скачена с доступного телефона и удалена после срыва.
3)Было-ли стремление-да в момент стресса,но в последние 10-15 дней не бывает.
5)Аутоэротизм-временами когда принимаю лежачее положение на животе происходит эрекция,но в последние дни как-то не обращаю на это внимание.Понимаю,что у нормального мужчины должна быть эрекция.Сегодня утром были полюции.
6)Воображение ведущее к онанизму и просмотру порнографии-в момент срыва.
7)Провокация на онанизм-стресс
8)Прочитанная литература ведущая к осознанию существования зависимости-Понимание того что мы живем в искаженном восприятии действительности и из-за этого радуемся искаженным инстинктам,это я не прочитал,это мой вывод после достаточно прочитанной литературы об вреде онанизма,и об мировой пропаганде дезинформации.
9)Формирование анти порнографических убеждений-порнография истощает нас на психологическом и физиологическом плане.
10)Формирование анти мастурбационных убеждений-мастурбация есть отказ от создания семьи,отказ от нормальной жизни,дорога в иллюзии и обман.
11)Формирование трезвого мировосприятия-трезвость спасет нас,важно работать с стрессом как первопричиной онанизма.
12)Сочинение по желанию-в последнее время начал снова заниматься математикой,понимаю то,что не понимал в школе и забыл.И знаете очень хорощо снимает стресс,надо правда время,немного натренировать нервы и все получится по-моему,тем более это мне просто необходимо в профессиональном плане,математака царица всех наук не забывайте,и нашел программу самого точного обьяснения Сталинских времен в элекронном виде.И в подтверждении программисты меньше всего впадают в стресс,т.к.их профессия тоже тесно свзана с физико-математическим мышлением,из-за этого важно бороться с искаженным мировосприятием,которое и приводит к стрессу и искаженным "удовольствиям".Желаю всем справиться с пороком и наконец стать человеком с нормальным психо-эмоциональным фоном!Мой отчет закончен сейчас 21.29 по Москве.

128

Привет борцам с искаженными инстинктами мой отчет за последние 16 дней,сегодня 12 мая и 23,47 по Москве.
1)Был ли срыв-да,один акт мастурбации,в доме был один Телефон с доступом в интернет без "цензуры",и оттуда был осущетсвлен выход в интернет в момент эмоционального возбуждения,после доступ к этому ввиду интернет связи был заблокирован,так что теперь я спокоен,нет выхода к порнографии.Живется намного спокойнее,дней 7-8 прошло с того акта мастурбации.После акта в тот-же момент пришло осознание,как обычно бывает у многих наверное,осознание иллюзорности моих взглядов и похоти,осознание насколько искажен наш естественный инстинкт размножения и нисведен до унизительного положения,которому нет места для нормального мужчины.Осознание потери энергии и в буквальном смысле возможных своих детей спущенных в унитаз,этот дибилоидное искажение дорого нам обходится и надо понимать насколько мы глупы если продолжаем заниматься этим.Понимание,что в жизни мы теряем итак малое число шансов на успех,становимся тупее и слабее,вялость и сонное состояние,состояние не решительности будет провожать всю жизнь тех кто болен и верит в искаженный мир,в мир мнимого удовольствия,в мире где нет места нормальной семье и успеху.
2)Был ли просмотр порнографии,картинок,мультиков и т.п.-В момент акта мастурбации,который длился несколько секунд.
3)Было-ли стремление-В момент эмоционального возбуждения именно в тот момент когда и случился срыв.
5)Аутоэротизм-В полусне,трение о кровать.
6)Воображение ведущее к онанизму и просмотру порнографии-в момент срыва
7)Провокация на онанизм-эмоциональное возбуждение
8)Прочитанная литература ведущая к осознанию существования зависимости-неврозы коморбидны - т.е. протекают параллельно. Если человек страдает депрессией - у него есть риск "подцепить" и аддикцию. Но вот ещё что. Аддикции (нехимические) нарушают процесс синтеза и обмена нейромедиаторов напрямую. Т.е. это как наркотики - укололся и готово. С другой стороны - саму потребность "колоться" формирует депрессия, точнее причины депрессии (прежде всего это детско-родительские патологии и детские психотравмы). Так что можно сказать и так - онанизм это на самом деле депрессия (а другие неврозы (навязчивых состояний и т.п.) коморбидны депрессии). Т.е. причина в нарушении обмена нейромедиаторов в мозге. Но онанизм сам по себе нарушает психику (потому что нарушает процессы синтеза и обмена нейромедиаторов).
9)Формирование анти порнографических убеждений-порнография навязана,нет никакого секса есть только инстинкт,он выражается в желании и эмоциях,которые трудно поддаются логическому обьяснению.Убеждение об искажении инстинктов настолько глубоко укореняются во мне,что думаю это только к лучшему.Я прочитал много литературы,о любви и т.п.И понял одну вещь,что любовь это придуманное слово за которым скрывается не понимающиеся сознанию чувство передачи гена наилучшему по физическим параметрам партнеру,остальное чушь навязанная обществом.Без понимания этого базового фундамента избавление от онанизма не достижимо.Так-же понял всю абсурдность наших эмоций,которые подливают масла в огонь и отбрасывают нас от действительности.
10)Формирование анти мастурбационных убеждений-мастурбация идет против создания семьи и против создания детей,против естественного механизма.И чушь навязанная о необходимотси секса или мастурбации больше не теплится в моей голове.
11)Формирование трезвого мировосприятия-трезвость дает путь к свету,к свету,я не говорю о богатстве или стабтльности,нет.Трезвость это свет который освещает твой путь настолько насколько ты более трезв,и только это есть развитие и выход на более высокий уровень развития и гармоничного состояния.
12)Сочинение по желанию-желаю всем познать,что скрывается под этим так называемым "сексуальным желанием",понимание правды не дает мгновенного излечения,но оно дает верное направление для полнейшего искоренения из своей жизни пелены онанизма.Мой отчет закончен и сейчас уже 13 мая 0,14 по Москве.

129

Привет борцам с самоподавляющей зависимостью и искаженными инстинктами в т.ч. мой отчет за последние 13 дней,сегодня 25 мая и 07.36 по Москве.
1)Был ли срыв-нет
2)Был ли просмотр порнографии,картинок,мультиков и т.п.-нет
3)Было-ли стремление-иногда
5)Аутоэротизм-временами,не осознанно в полусне,трение о кровать.
6)Воображение ведущее к онанизму и просмотру порнографии-иногда
7)Провокация на онанизм-стресс,но успешно был преодолен
8)Прочитанная литература ведущая к осознанию существования зависимости-В общем смысле деградация личности - это утрата человеком присущих ему качеств - физических, интеллектуальных, морально-волевых и, как следствие - социальная деградация, потеря положения, упущенные возможности, отказ от развития.Главный удар,который наносит онанизм это удар по интеллектуальным способностям,может еще не развитым или развивающемся,они остаются на том-же уровне,а углубление в зависимость,что есть конечная стадия любой зависимости,лишает и приобретенных интелектуальных навыков.
9)Формирование анти порнографических убеждений-Порнография есть иллюзия,они все актеры и зарабатывают на этом себе на жизнь.На самом деле все иначе,экран телевизора уже есть искажение реальности,а искаженные инстинкты будут похуже.Порно есть зло,оно настроено против создания семьи,против развития,оно ведет к разложению человека и его морали в интимном плане и тем самым внутренне преврящает его в животное,которе только думает о акте размножения не понимая того,что стремление к противоположному полу,а в нашем случае к порно-онанистическим актам,стремление на самом деле только к размножению,а не к "удовольствию",как ошибочно думают многие...
10)Формирование анти мастурбационных убеждений-Мастурбация это тормоз моего движения и каждого кто пристрастится к нему.Онанизм это апатия,вялость,деградация.
11)Формирование трезвого мировосприятия-Трезвая жизнь самая лучшая,нет зависимости от ложных стимулов,есть только необходимые желания и стремления,которын нужно удовлетворить без фанатизма,это еда,сон и нормальная жизнь во всем смысле.
12)Сочинение по желанию-Желаю всем осознавшим вырваться из омута искаженния и наконец стать нормальным человеком,создать нормальную семью и добиваться Долгосрочного успеха!Мой отчет окончен,сейчас 7.54 по Москве.

130

Так держать,Samson! Отлично поработал!

131

Hotaro
Спасибо форумчанин !

132

Привет борцам с искаженными инстинктами и эмоциями и мой отчет за последние 35 дней,сегодня 1 июля и сейчас 18.20 по московскому времени.
1)Был ли срыв-нет.
2)Был ли просмотр порнографии,картинок,мультиков и т.п.-нет
3)Было-ли стремление-да,несколько раз в момент повышенного эмоционального уровня и в момент когда я не уделял свободное время тренировке по работе с математикой.
5)Аутоэротизм-в полусне утром трение о кровать,чем дальше от онанизма тем больше снятся всякого рода возбуждающие сны и это является причиной вот таких действий по-моему.
6)Воображение ведущее к онанизму и просмотру порнографии-очень редко,т.к.на моем домашнем пк стоит отличная прога по блокировке и она дает мне чистый интернет без рекламы и баннеров.Всем известный к9 и kis.
7)Провокация на онанизм-рпять-таки те-же эмоции,это бывало в моменты повышенного эмоционального уровня.
8)Прочитанная литература ведущая к осознанию существования зависимости-онанизм есть искажение естественного инстинкта размножения,в принципе любой инстинкт склонен к искажению и к крайнему деградирующему состоянию и инстинкт размножения так-же.Онанизм есть первичное искажение естественного инстинкта,далее следует педофилия,аутоэротизм в крайней степени,гомосексуализм и т.п.
9)Формирование анти порнографических убеждений-порнография для большинства это огромная ловушка,которая устроена таким способом,что-бы человек так и не понял в чем дело,что-бы человек не нашел Правду.Я задумался и понял как мне близко слово Правла,приятно осознавать что было время когда многие издания выходили под заголовком "ПРАВДА."Но еще труднее понимать,что простой настоящей правды так трудно найти в нынешнее время для подавляющего большинства.Так вот правда для меня она одна и ее не может быть в нескольких вариантах,нам нужна правда,а порнография есть ложь навязанная для искажения и порабощения моего сознания.Да здравствует правда,которая глассит что порнография есть ложь!
10)Формирование анти мастурбационных убеждений-Мастурбация так-же является ложью,искажением.Правда она одна,и она глассит что самое нормальное поведение в интимном плане это в браке с единственным партнером.Да я особо хочу подчеркнуть,что эта правда была и есть завоеванием развитого человека.Один партнер это чистота и избавление от грязи беспорядочных отношений,которые таят в себе множество не излечимых заболеваний.
11)Формирование трезвого мировосприятия-Трезвость и правда вот что дает возможность для развития и познания мира,во всем его многогранном виде.
12)Сочинение по желанию-Желаю всем понять и осознать всю глубину слова "Правда",как необходима она для большинства,как она дает возможность для следующего шага.Только правда нужна развивающемуся обществу,только она спасет человечество.Даже самый корыстный обманщик без правды не протянет и дня,Правда должна громко звучать у каждого в голове и только тогда мы избавимся от всех ложных источников ведущих в тупик.

133

Привет борцам с онанизмом и порнографией мой отчет за последние 31 день,сегодня 1 июня и сейчас 14.48 по московскому времени.Получается отписываюсь раз в месяц последнее время,я пока испытываю на себе не ежедневный отчет,а ежедневную борьбу со стрессом и ложными убеждениями через изучение математики,отлично получается пока,не буду торопиться с выводами.Но могу с уверенностью сказать,если убедить себя в верном понимании инстинктивных потребностей и ежедневно уделять время изучению математики,то с 99% точностью онанизм и порнография становится далекими и ненужными занятиями как минимум.А так понимаешь как много было потрачено сил и энергии в пустую,сколько времени испорчено,просто Страшно становиться вспоминать то низшее состояние.Итак и сам отчет за месяц.
1)Был ли срыв-нет.
2)Был ли просмотр порнографии,картинок,мультиков и т.п.-да,один единственный раз я посмотрел фото,которое включает примитивный мозг со всеми вытекающими проблемами,учитывая стаж зависимости,потом пол дня был в худшем настроении.Просмотр фото продолжался несколько секунд,как только я понял,что зависимость еще совсем рядом и та животная часть которая искажена тоже может включиться в любой момент,сразу-же вырубил телефон.Телефон был не мой,товарища.Со своего телефона я никогда думаю уже такого себе не позволю.Скатываться в яму искаженных инстинктов не по мне.ВСЕ!
3)Было-ли стремление-да,в тот же раз,когда телефон товарища оказался у меня в руках на несколько секунд,я с одной стороны захотел посмотреть что у него в телефоне,но когда увидел понял,что он вероятно всего тот самый зависимый человек.Я сказал ему,что-бы он удалил это все с телефона,на что он на меня обиделся,но я не могу терпеть когда вокруг меня другие молодые люди зависимы,и я считаю свои долгом донести истину хоть и в строгой форме,а там  это его жизнь.
5)Аутоэротизм-очень не припомню.
6)Воображение ведущее к онанизму и просмотру порнографии-очень редко.
7)Провокация на онанизм-очень слабые,обычные провокации перестают действовать.
9)Формирование анти порнографических убеждений-слово порнография само по себе не является верным термином,искажает акт размножения и делает из него акт развлечения,это ложь,была ложью и будет ложью ВСЕГДА!Так-же порнография ведет к развитию зависимости под названием онанизм,который мы можем наблюдать будучи зависимыми,но есть более тонкие деструктивные физиологические процессы которые запускает просмотр порнографии,они намного катастрофичней.
10)Формирование анти мастурбационных убеждений-мастурбация так=же является ложью выдуманной разумом для получения эмоций в момент грусти,но эти эмоции еще более усугубляют нормальное функционирование организма превнося в мир онанирующего опустошение,вечную погоню за эмоциями которын не получается удовлетворить,стресс,потеря памяти и интеллекта и полнейшую деградацию личности как с физиологической так и с психологической стороны.
11)Формирование трезвого мировосприятия-Трезвость есть правда,есть успех,есть достижение лучшего и высшего развития человека.
2)Сочинение по желанию-желаю всем борцам с онанизмом и порнографией почувствовать ту утрату сил и разума которую они отбирают.

134

Привет борцам с онанизмом и порнографией мой отчет за последние 24 дня и общий 3-х месячный срок избавления от рабской зависимости искаженных инстинктов.
1)Был ли срыв-нет
2)Был ли просмотр порнографии,картинок,мультиков и т.п.-да,наткнулся на игру с эротическим контекстом случайно,я вообще не играю игры но тут на телефоне товарища в перерыве на работе поковырялся и начал играть,сам не заметил как порнографичекая зависимость просыпаться начала,но тут-же вырубил игру и убрал телефон подальше.
3)Было-ли стремление-да,в момент игры на телефоне,было то старое уже частью забытое стремление,которое бывает при зависимости от порнографии.Но тут-же хочу отметить,что в себе воспитываю убеждение,что порнография никогда не будет в моей жизни я должен исключить все малейшие иллюзии дающие раньше мне повод для обращения к ней.
5)Аутоэротизм-незнаю назвать ли аутоэротизмом ту утреннюю эрекцию,которая бывает у меня часто,но все-же частью да.
6)Воображение ведущее к онанизму и просмотру порнографии-да порой бывало,когда мало уделяю времени занятиям по изучению математики и расширению взгляда на окружающий мир.
7)Провокация на онанизм-явной провокации не припомню.Да в момент сильной эрекции проскакивают мысли порой,но четкое убеждение в том,что цель эрекции это продолжение рода а не получение удовольствия приводят в исходное нормальное состояние.
8)Прочитанная литература ведущая к осознанию существования зависимости-да,онанизм есть способ слабых индивидов избегания от реальности.
9)Формирование анти порнографических убеждений-порнография есть вырождения человека в животного с искаженными инстинктами.
10)Формирование анти мастурбационных убеждений-мастурбация это постепенное погружение всех своих интеллектуальных и физиологических способностей в болото смерти.
11)Формирование трезвого мировосприятия-Трезвость и Правда есть то ради чего человечество стало человечеством!!!
12)Сочинение по желанию-иногда мне кажется что все я свободен от онанизма и порнографии,слава К9 и Касперу,что они убирают весь нежелательный контент с интернета подальше от глаз.Но тут-же я понимаю,что я все еще близок к пропасти под названием порно-онанизм,и надо еще много чего понять и главное работать над осознанием проблемы до конца что-бы избавить себя помочь возможно кому нибудь в избавлении от этих низжих-примитвных и еще Главное искаженных инстинктивных потребностей.

135

Всем привет товарищи,мой отчет за последние два месяца,сегодня 20 октября 2016 года,10.47 по Москве.
1)Был ли срыв-да.
Отчет о срыве:
Нахлынувшая зависимость от порнографии увы стала причиной единожды произошедшего срыва т.к.через 4 месяца освобождения от онанизма и порно ,у меня появилась стойкая уверенность,что все,ни что меня уже не возьмет,я уже поборол порок я избавился от зависимости к порно и т.д.Было принято решение провести себе в дом безлимитный интернет и удалить К9 для осуществления карьерных планов,20 дней было нормально,но чем ближе для меня оказался интернет,тем больше я хотел узнать о многом,прежде всего касающиеся проф.деятельности и попутно много не особо важной информации.Напряжение нарастало каждый день,чем труднее мне приходился поиск какой-либо информации,чем больше нарастало напряжение и я оказывался в депрессивном состоянии.Сперва появилось легкое желание посмотреть извращенное видео в связи с доступностью и отсутствием блокируещей программы на ПК,я посмотрел раз,другой,третий.Внутри я осознавал,что просмотр без онанизма не доставляет никакого расслабления или вернее выразиться усталости после онанизма,после которой забывается то напряжение повседневной суеты.Вообщем через 5-6 просмотров произошел срыв с сильнейшей самокритикой и пониманием погасания интеллектуальных способностей.Срыв произошел не под просмотром порно,а после,т.к. честно сказать я уже научился немного видеть правду в порно,всю наигранность и не искренность актеров исполняющих свои роли.Но все-же один срыв.После срыва запоя небыло,просмотров порно тоже не припомню,но как только подошел конец месяца безлимитного интернета,я решил его отключить,понял что пока еще я сильно зависим от просмотра порнографии.И хоть в большей мере она вызывает у меня мерзкое чувство,возбуждение все равно происходит,как ни крути с инстинктами не поспороишь,и еще очень мало времени прошло после понимания крючков зависимости-я так думаю).Итого срок воздержания до срыва 4 месяца и после срыва около 25 дней.Несколько дней назад были поллюции и все.
2)Был ли просмотр порнографии,картинок,мультиков и т.п.-да перед срывом.
3)Было-ли стремление-да,перед срывом.
5)Аутоэротизм-пока нет.
6)Воображение ведущее к онанизму и просмотру порнографии-да перед срывом.Так в повседневной жизни в течении последних 25 дней нет такого воображения,если даже оно появляется,у меня есть некая уверенность в искаженном старом восприятии реальности и оно полностью перебивает все мысли об воображении приводящем сперва к поиску порно,а после к срыву.
7)Провокация на онанизм-да перд срывом,просмотр порно.Депрессия так-же является бегством в зависимое состояние,важно четко чувствовать линию где начинается депрессия.
8)Прочитанная литература ведущая к осознанию существования зависимости-да,онанизм есть искажение инстинкта размножения в угоду расслабления или вернее усталости,во время которой забываются все тревожные моменты в жизни.
9)Формирование анти порнографических убеждений-порнография есть ложный путь,путь человека в иступленное состояние,бегство от проблем и деградация.Проблемы должны восприниматься разумно а не эмоционально.
10)Формирование анти мастурбационных убеждений-мастурбация это лишение себя силы,кто-то выражается я "расслабляюсь" после мастурбации,по правде это усталость к которой стремится человека после сильного напряжения.Вывод,постараться обходить сильные напряжения в психологическом характере если они приводят к эмоциональному негативу.
11)Формирование трезвого мировосприятия-Трезвость и Правда есть то ради чего человечество стало человечеством!!!
12)Сочинение по желанию-Желаю всем понять правду об искажении инстинктов,оттуда растут ноги онанизма и порнозависимости,всех сексуальныз крайностей,которые переведены в разряд нормального поведения человека,это полнейшая утопия.
Мой отчет закончен,сейчас 11,17 по Москве.

136

Да еще большая ошибка моя,которая привела к психологическому перенапряжению и к срыву в тот раз,это временная остановка занятий по изучению математике.Сейчас вновь стараюсь ежедневно находить время для изучения математики,это действительно помогает переключить сознание в совсем иную обстановку,где нет места обычному идиотическому стрессу.Только еще важно понимать что все сразу не станет ясно,если что-то не ясно сразу требуется время для усвоения,главное что-бы было желание.

137

Помню как-то, уже будучи студентом, если вообще уже не рабочим человеком, побаловался учебником алгебры за 7 класс :cool: Странно, но я кайфанул от этого и у меня даже получилось что-то решить, хотя в школе по этому предмету я был полный даун.. На выпускном экзамене 11-го класса я не смог решить НИ ОДНОГО задания (!!), ни одного, Карл! :D Мозг мой гуманитарен. Думал уже, что не закончу школу из-за этой алгебры, но учителя в конце экзамена дали нам списать все решения :D И я кажется вообще получил 4 в итоге. С нынешним ЕГЭ я бы точно не смог закончить школу.
"Математика соблазнила нас, математика казнила нас, меня воскресят только крем и карамель" (с)
Аквариум

138

Татарин написал(а):

"Математика соблазнила нас, математика казнила нас, меня воскресят только крем и карамель" (с)
Аквариум

Математика увы всех соблазнить не может,это высказывание годится для маленькой части людей.Что-бы математика действительно хорошо усваивалась человеком необходим ряд благоприятных факторов начиная с физиологии и заканчивая воспитанием и возможностями в обучении.Одно точно,математика,геометрия,физика,это основные науки,которые надо постоянно изучать и повторять.Еще Билл Гейтс говорил,что все остальные науки намного легче усваиваются нежели эти,и относил те к древоввидным(в этом я полностью не разделяю его точку зрения).Математика это путь приближения восприятия реальности близкому к действительности.Это путь выхода из стереотипного мышления навязанного капиталистами в целях контроля над низшими классами.В лучшем случае есть возможность усвоения математического анализа .)

139

Всем привет товарищи,мой отчет за последние два месяца,сегодня 21 декабря 2016 года,20.28 по Москве.
1)Был ли срыв-нет;
2)Был ли просмотр порнографии,картинок,мультиков и т.п.-нет;
3)Было-ли стремление-только искушение при общении с женским полом,по-моему это все гипертрофированный инстинкт размножения.Стараюсь осознавать это насколько только возможно.В библии написано что это и есть искушение от сатаны,но с научной точки зрения все это инстинкт размножения.То есть стремление к удовлетворению своей похоти,но понимая суть на чем основывается это желание появляется возможность разумно относится к подобным ситуациям.
5)Аутоэротизм-нет.
6)Воображение ведущее к онанизму и просмотру порнографии-нет.
7)Провокация на онанизм-только чрезмерное сидение в сети.Было раз-два наверно,и то не провокация прямая к онанизму,а сперва еле заметное желание посмотреть порно,дальше этого желания не доходило,интернет на этом был отключен.Понимая связь между началом появления желания и соответсвенно концом этого желания-онанизмом,то можно говорить об этом желании "просмотреть порногрфические материалы" как точкой отсчета от начала акта онанизма.
8)Прочитанная литература ведущая к осознанию существования зависимости-да,но не совсем литература,а это мой личный лозунг в борьбе с сексуальной зависимостью и ее последствием онанизмом.Мой лозунг-Онанизм есть искаженный аналог так называемого и навязываемого секса !
9)Формирование анти порнографических убеждений-порнография есть полнейшая деградация человека,но только для того кто может осознать это.Осознать это вот действительно не легкая задача в извращенном мире.Увы для тех кто это не осознает,она остается непреодолимой стеной "удовольствий"с переходом сначала в онанизм,а дальше во все формы зависимости от чрезмерного дофаминового всплеска.Там-же педофилия,гомосексуализм и т.п.извращения инстинкта размножения.
10)Формирование анти мастурбационных убеждений-мастурбация есть собственно-ручное унижение самого себя .
11)Формирование трезвого мировосприятия-Трезвая радость и Трезвость Ума вот к чему надо стремиться по-моему.Осознанность оттуда-же.
12)Сочинение по желанию-в борьбе с зависимостью и с приходом к самой важной и единственной Правде я считаю и есть важнейшая задача каждого человека,что-бы стать разумным существом,не идущим на поводу эмоцмй и ощущений,которые в крайней форме проявления всегда были излишними,очерняющими разум человека,ослепляющими его.
Мой отчет закончен,сейчас 20.54 по Москве.Всем здравого ума и здравых мыслей!За чистоту помыслов!

140

Здравствуйте товарищи,мой отчет за последние два месяца,сегодня 25 февралря ,10.38 по Москве.
1)Был ли срыв-нет;
2)Был ли просмотр порнографии,картинок,мультиков и т.п.-нет;
3)Было-ли стремление-нет;
4)Аутоэротизм-нет.
5)Воображение ведущее к онанизму и просмотру порнографии-такого явного не припомню.
6)Провокация на онанизм-только чрезмерное сидение в сети.Было раз помню,но сразу присек это желание и выключил интернет.
7)Прочитанная литература ведущая к осознанию существования зависимости-очень мало,основа это,по-моему,ежедневная работа с осознаностью,акцентирование внимания на действительно важных аспектах жизни.
8)Формирование анти порнографических убеждений-я решил всю оставшуюся жизнь посвятить тому,что-бы избавить,по крайней мере себя,от этой мерзости.
9)Формирование анти мастурбационных убеждений-стыдно писать и вспоминать об этом действительно грязном занятии,высоконравственные нормы вот основы развития духовной и физической составляющей человека.
10)Формирование трезвого мировосприятия-Самая главная моя цель оценивать ситуации трезво и максимум обьективно.Только в трезвом и спокойном состоянии можно оценивать ситуации более обьективно.Правда я еще учусь.)
11)Сочинение по желанию-желаю всем осознать весь вред зависимости во время,не допуская многолетних оправданий зависимости.По возможности надо сделать все возможное,что-бы оградить общество от этой грязной и порочной зависимости.Мне отлично помогает ежедневная работа по математике,но это надо понимать,что только регулярность даст эффект,ни что более.
Хороший эффект от подобных зависимостей дает так-же творение добра окружающим,хоть самого маленького.Если отсчитать сколько времени мы тратили на самоунижение это приводит в очень плохое состояние.И если это время потратить полезной работе для общества,зависимость подобная быстро отходит на второй план,и с постоянной практикой добра окружающим в будущем ей не будет места в жизни.Но что-бы стать добрее необходимо хорошо отдыхать,в плане высыпаться и духовно расслабляться,иначе стать добрее будет трудно.Всем удачи и добрых мотивов.

Сейчас 11.05 по Москве,отчет закончен на сегодня.

141

Samson написал(а):

а ежедневную борьбу со стрессом и ложными убеждениями через изучение математики,отлично получается пока,не буду торопиться с выводами.Но могу с уверенностью сказать,если убедить себя в верном понимании инстинктивных потребностей и ежедневно уделять время изучению математики,то с 99% точностью онанизм и порнография становится далекими и ненужными занятиями как минимум.


Актуально как и прежде,еще понял,что есть часть населения которая больше подвержена эмоциям и эмоциональному контрасту,их прежде всего и пожирает пропаганда секса и извращений.Мастурбация и порнофилия далека от той части,которая больше занимается интелектуальным трудом,снова логика помогает.Но на эту часть есть так-же методы рациональной пропаганды,но это уже другая тема,главное избавиться от контраста эмоций и в нашем случае победить онанизм с порнофилией.

142

Здравствуйте форумчане,мой отчет за последние 3 месяца и 12 дней,сегодня 7 июня ,06:15 по Москве.
1)Был ли срыв-нет;
2)Был ли просмотр порнографии,картинок,мультиков и т.п.-нет;
3)Было-ли стремление-к просмотру порно,очень редко,я при этом наплыве сразу меняю обстановку в которой нахожусь;
4)Аутоэротизм-нет.
5)Воображение ведущее к онанизму и просмотру порнографии-нет.
6)Провокация на онанизм-только чрезмерное сидение в сети без точной цели,и то как желание посмотреть извращенное видео.Очень редко.
7)Прочитанная литература ведущая к осознанию существования зависимости-нет,т.к.очень мало времени,суетливые быдни пожирают все время.Но нагрузка на логику через изучение математики продолжается.
8)Формирование анти порнографических убеждений-я убежден,что порнография это грубое искажение нормального полового акта.А так-же пропаганда очень низко-уровневого человеческого поведения.
9)Формирование анти мастурбационных убеждений-позор который унес много моей энергии и силы в пустую.
10)Формирование трезвого мировосприятия-трезвость есть победа над обманом и иллюзиями,которые и есть крючки зависимости.
11)Сочинение по желанию-Итого срок свободы от порно и онанизма 8 месяцев полных и девятый на счету.Может о сроке я написал более опираясь на эмоции,но я упоиянул о сроке т.к. такой срок у меня впервые и желаю что-бы он был пожизненным,очень надеюсь на это.Желаю каждому проснуться и вырваться из обьятий этой зависимости,которая есть страсть и искажение нормальных половых отношений.Полный отказ от просмотра эро и все,что с ним связано,дают возможность избавиться от онанизма.Осознание важности логики над эмоциями тоже играет важную роль в избавлении от этой зависимости.Всем удачи Товарищи в борьбе с зависимостью!

143

Итого через 5 месяцев срыв с улетом в запой,четыре акта мастурбации с просмотром порно.Вывод-перевес в сторону эмоций,сперва срыв в обжорство,лень и т.п.,последнее время реально меньше стал уделять время развитию логики через изучение математики из-за нехватки времени,придется находить время для развития логики и уделять больше время этому,минимум час в день.Создам новый дневник в соответствующем разделе.

144

Всем привет форумчане.
Форма ежедневного отчета.

1) Мастурбация на фоне провоцирующих обстоятельств.
Вообщем отчитаюсь за последние дней 20,что-бы скомплектовать основные проблемы приведшие к онанизму через 5 месячный период воздержания и ремиссии.Я в этот раз был в такой ремиссии,особенно последнее время,ну полная уверенность в том,что мастурбация вычеркнута из моей жизни.Но я считаю основной проблемой это ослабевание желания заниматься развитием логики,старые стереотипы поведения еще имеют огромную силу,и непосредственно перед началами срыва,начались срывы пищевые,т.е.обжорства.Все эти 5 месяцев я воздерживался от обжорства и всякой тяги к нему,но в один прекрасный день я сорвался на сладкое и мучное,потом через несколько дней опять и с каждым разом каждое желание обьестся до отвала набирало все больше силу с котором все труднее было справиться,пока не вогнало меня в стресс.В принципе обжорство все так-же воздействует на дофаминовый центр в мозгу,как и онанизм.Я считаю обжорство так-же является провокацией,не явной,к феерверку дофамина в мозге,не важно будешь ты обьедаться или смотреть порно и онанировать.В моем случае по крайней мере все именно так.Явные провокации были просмотр порно.

2) Работа с информацией, медитация и самовнушение.
Буквально последние несколько дней начал снова изучать статьи о вреде порнографии.Но теперь я еще изучаю тему о вреде обжорства,т.к.в моем случае обжорство открыло путь обратно,в болото тупизма и эмоциональных крайностей,страстей.В православии пишут,что обжорство порождает блуд и все именно так и на физиологическом уровне.Не покончив с обжорством,нам трудно будет выбраться из ямы,где мы ищем счастье в итоге получая разочарование и болезни.Читал литературу,как при просмотре порнографии появляются застойные явления в простате,как порно ломает мозг,как инстинкт размножения искажается и придумываются новые слова искажающую истинную причину полового влечения.Медитацией не занимался,для меня я думаю главное актуализировать те знания,которые меня раньше привели к полной абсурдности порно и онанизма,но со временем забылись,не зря говорят,что память штука не надежная.

Форма отчёта о срыве.

1) Хронология срыва.
Все началось с обжорства и с понимания того что я все делаю неправильно и кочусь вниз,с другой стороны я хотел все забыть и заняться мастурбацией,можно было в этот момент пойти обьедаться в принципе,эффект был-бы похожий,но я сдерживая себя от повторного обжорства пришел к срыву.Я заметил так-же,что в последнее время выход в интернет за какой-нибудь информацией,даже и не совсем важной,вызывает во мне какое-то сильно притягивающие действие,это как очередная страсть или типа интернет серфинга,и вот это чувство,которое как-будто бы должно быть удовлетворено при выходе в интернет явилось именно пусковым механизмом к возврату к прежним стереотипам поведения.Сперва раз=два просто посмотрел порно,последующие просмотры были уже с онанизмом,итого 5 срывов в онанизм,первые четыре сразу же в первые два дня и последний срыв вчера.Вчера снова стресс и доступ в интернет без фильтра сделали свое дело.Нынче полная блокировка доступа в интернет с K9.Так-же снова лишил себя смартфона,теперь только простой интернет с К9 дома.

2) Работа с информацией, медитация и самовнушение.

Первый запой прошел без особых чтений информации,какая-то лживая уверенность внутри как-бы говорила что все это временно.Но после того,как появилось навязчивое желание посмотреть порно еще и ще,то последние несколько дней читаю инфу о вреде порнографии.Об эффекте кулиджа,инстинкт размножения и манипуляция через него сознанием человека,ослабление памяти на фоне регулярных дофаминовых выбросов,сжигание части дофаминовых рецепторов из-за их излишней стимуляции.

Желаю всем побороть разрушающие личность поведенческие зависимости.

145

Да, я тоже теперь хожу без смартфона.. с простым телефоном за 1000 рублей. Это даёт какой-никакой отдых глазам. Но вот дома я им пользуюсь.

146

Salem написал(а):

Да, я тоже теперь хожу без смартфона..


Я считаю это необходимостью,с расстроенным механизмом в голове больше никак не справится,по крайней мере на начальном этапе..

147

Мой отчет за последние 10 дней.Сегодня 23 сентября 2017 года,12.12 по Москве.


Форма ежедневного отчета.

1) Мастурбация на фоне провоцирующих обстоятельств.
Мастурбации не было за прошедшие 10 дней,провокационные мысли появились сегодняи вот решил отписаться.Суть провокационных мотивов,желание расслабиться и посмтореть на обнаженных женщин в сети.

2) Работа с информацией, медитация и самовнушение.

Стараюсь перечитывать свой дневник и выделять основные проблемы,которые раньше привели к срыву,актуализировать их и выходить из состояния временного "отупения."
Вот важные слова нейробиолога Гари Уилсона для меня,надо запомнить:Только эректильная дисфункция способна заставить порноаддикта задуматься и встать на пусть исправления. Менее значимые симптомы просто игнорируются.

Важно осознать это пока я на более менее нормальном уровне существования,не скатится в яму с такими проблемами.Здесь станет заметно что сильнее психология или после уже вынуждающая ситуация,важно осознать эти моменты.

Форма отчёта о срыве.
1) Хронология срыва.
Срыва небыло за 10 дней.Только провокационные мотивы в вображении или исходящие от депрессивного состояния.

2) Работа с информацией, медитация и самовнушение.
Ежедневное чтение статей о вреде порно,о отуплении от него,о снижении памяти.Правда каждый день иногда не получается.После последнего срыва заметил,что стал забывчивее,что раньше помнил на раз,теперь вспоминаю с нагрузкой.Вот побочки до сих пор тянутся.Еще важно осознать формы мышления,которые так-же активизируют дофаминовый центр по-моему, и бороться именно с ними.Это крючки или пускатели зависимосго поведения.Обжорство однозначно крючок.


Вы здесь » САОН » Личные дневники » Главное успокоиться и сконцетрироваться на важном.